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バランスボールで気軽にエクササイズ

講座情報詳細

受付中 短期講座

バランスボールで気軽にエクササイズ

[T-18] ジャンル:健康

受付期間 2024年06月12日 ~ 2024年07月15日
開催日程 7月22・29日(月)(全2回)
19:00~20:30
定員 12名(先着順)
講師 川内 信江(バランスボールインストラクター)
費用 受講料:2,400円
レンタル料:300円/2回(希望者のみ)

内容

バランスボールで身体を弾ませる有酸素運動は自律神経とホルモンバランスを整えます。また、脳が活性化され、ストレス発散にもなり、心が弾みます。忙しい毎日を楽しく過ごせる心と体の体力を身につけましょう。

※写真はイメージです

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