ホーム

生涯学習センター

講座情報

太極拳で心も体もリラックス(1)(2)

講座情報詳細

受付中 短期講座

太極拳で心も体もリラックス(1)(2)

[T-66] ジャンル:健康

受付期間 2020年02月12日 ~ 2020年03月02日
開催日程 (1)3月2日(月) 10:00~12:00
(2)3月9日(月) 10:00~12:00
定員 各16名(先着順)
講師 加峯 優子
(日本健康太極拳協会師範)
費用 受講料:各1,100円
託児 託児 託児料 1人1回 300円
(10ヵ月~就学前まで)
定員あり
託児の申込方法についてはこちら

内容

中国古来の健康法で心身を整えていきます。深い呼吸とゆったりした動作で、指先の毛細血管まで血流を促しながら気持ちよく運動しましょう。

(1)ゆっくり呼吸すること、そして姿勢を整えることを意識して運動します。

(2)バランス感覚を養う太極拳の動作をゆっくりと行います。

(※(1)(2)とも激しい運動は行いませんが、体を締め付けない動きやすい服装でお越しください。大きなアクセサリー等はつけないでください。)

※写真はイメージです。

一覧にもどる

PAGE TOP