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アスカーラいきいき健康教室

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受付中 参加無料

アスカーラいきいき健康教室

講座

受付期間 11月2日(月)より受付開始。
*各回1週間前までにお申し込みください*
開催日時 ☆参加希望日を備考欄にご記入ください☆
【第1回】2021年1月14日(木)13:30~15:30
【第2回】2021年1月21日(木)10:30~12:00
【第3回】2021年1月28日(木)10:00~12:00
会場 【第1回】303会議室(大野城まどかぴあ3階)
【第2・3回】多目的ホール(大野城まどかぴあ1階)
定員 【第1・2回】30名(先着申込順)
【第3回】40名(先着申込順)
対象 健康づくりに興味がある女性
*男性も参加可能です
講師 【第1・3回】榎本 美江(健康管理士上級指導員、食育インストラクター)
【第2回】辻田 美智子(離乳食インストラクター)
託児 託児 託児料 1人1回 300円
(満10ヵ月~就学前まで)
定員あり
各回1週間前までに要申込
託児の申込方法についてはこちら

内容

アスカーラいきいき健康教室

 

女性が仕事、家事、趣味など

それぞれの自分の時間を過ごすためには、

自分自身と家族の健康は欠かせないものです。

家族みんなで健康な食生活を送りたい方、ぜひご参加ください!

 

 

【第1回】家庭で出来る生活習慣病予防~肥満と高血圧~

家にいる時間が増えてついつい食べ過ぎたり、運動不足になったりしていませんか?

家族みんなで健康に過ごすコツを教えます。

 

【日時】2021年114日(木)13:30~15:30

【会場】303会議室(大野城まどかぴあ3階)

【講師】榎本 美江(健康管理士上級指導員、食育インストラクター)

 

 

 

【第2回】離乳食は学びの時間♡栄養だけではない離乳食の意味

離乳食を「完食」させることが目標になっていませんか?

食べさせる量にとらわれず、楽な気持ちで赤ちゃんに合わせた離乳食の進め方を伝授します!

 

【日時】2021年121日(木)10:30~12:00

【会場】多目的ホール(大野城まどかぴあ1階)

【講師】辻田 美智子(離乳食インストラクター)

 

※第2回は10か月未満のお子様同伴も可能です。備考欄に同伴の有無と月齢をご入力ください。

 また、事前に質問も受け付けますので特にお聴きになりたいことがある方はご入力ください。

 

 

 

【第3回】免疫力を高める食生活

季節の変わり目に負けず、健康な毎日を送るために!

身体を温める食材・冷やす食材や、免疫力を高める調理法を学びます。

 

【日時】2021年128日(木)10:00~12:00

【会場】多目的ホール(大野城まどかぴあ1階)

【講師】榎本 美江(健康管理士上級指導員、食育インストラクター)

 

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